5岁小孩吃什么菜好

父母都想要孩子身体健康长得好，所以饮食就非常的重要，有的父母却不知道该如何给孩子合理安排饮食。像5岁小孩吃什么菜好呢？

5岁小孩很多菜都可以开始吃了，像应季的瓜果蔬菜都需要适当食用，因为可以补充维生素，满足孩子日常所需营养。日常可以给孩子炒一些胡萝卜、南瓜、西红柿等蔬菜食用。像鸡蛋、鱼肉、虾类也可以适当给孩子吃，牛奶、豆浆、鲜榨果汁也可以饮用。

如果想要孩子长得更加的健康，那么就需要在饮食上给孩子吃得好。一定不要让孩子挑食偏食，挑食偏食是很容易影响到生长发育的，甚至会比同龄人更矮。所以平时要让孩子规律饮食，同时也需要让孩子多加运动，通过运动才能让孩子的体质更强，避免感染上病毒或细菌。

建议平时父母在饮食上要做好荤素搭配，这样坚持让孩子吃下去，就能够明显的看到孩子生长发育的比较好。如果总是吃一种食物，而不吃蔬菜，这样也会影响到孩子的生长发育，各类蔬菜都要食用，这样才能营养更均衡，而不是单一吃一种。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。