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月子里玩手机

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月子里玩手机的危害及建议

大家都清楚，日常使用手机存在一定辐射性，长时间使用对眼睛有害，但很多人难以克制，总会时不时拿起手机玩。对于坐月子的宝妈而言，空闲时间较多，常拿手机打发时间。那么，月子里玩手机是否有危害呢？

月子里玩手机的危害

刺激眼睛：月子期间女性身体虚弱，身体机能下降，长时间玩手机会直接刺激眼睛，甚至可能在月子后出现眼睛酸痛的症状。
不利于身体恢复：女性坐月子需要在相对安静的环境调养以助身体快速恢复。长期玩手机不仅刺激眼睛健康，还会使精神高度紧张，均不利于身体恢复。

使用手机的建议

月子里玩手机危害诸多，应尽量少玩或不玩。若必要使用，需缩短使用时间，建议每使用1小时休息10分钟。同时养成护眼习惯，眼睛与屏幕保持50厘米以上距离，以降低对眼睛的伤害。

结论：月子里玩手机危害多，应尽量控制使用，采取护眼措施以减少伤害。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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