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孩子睡觉翻滚是内热怎么办

孩子睡觉翻滚是内热怎么办

孩子睡觉翻滚可能是内热，推拿与食疗可缓解

许多人成为父母后，才深刻体会到为人父母的不易。孩子稍有头疼脑热，父母便会忧心忡忡。在孩子成长过程中，内热是较为常见的情况，不少孩子会表现出睡觉翻滚的现象。那么，孩子睡觉翻滚是内热该怎么办呢？

穴位推拿缓解内热

推拿天河水：天河水位于前臂内侧正中间，是从手腕横纹到手肘横纹的一条线，处于心包经上。推拿天河水300次，可泻心火，从而除去内热。
推拿小肠经：小肠经位于小拇指外侧，从指尖到指根。推拿时从指根推到指尖，能起到清小肠的作用。从中医角度看，心与小肠相表里，清小肠300次可清心火，还有助于消化，对孩子一举两得。
推拿内劳宫：内劳宫在手掌掌心位置。家长用大拇指螺纹面紧贴孩子内劳宫穴，轻柔缓和、有节奏地反复回旋揉动300次，可清内热。

食疗祛除内热

孩子内热一般由心火大引起，并非疾病，家长不必过于担心。除穴位推拿外，还可通过食疗祛内热。平时可给孩子食用冰糖莲子汤、百合银耳汤等，都是不错的食疗方。

总之，孩子内热导致睡觉翻滚，家长可通过穴位推拿和食疗等方法有效缓解。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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