家中有孩子的家长,在孩子成长过程中常遇到孩子偏食问题。孩子长期偏食会造成营养摄入不均,影响健康发育,还会导致免疫力和抵抗力下降。
孩子偏食一部分原因是身体缺乏微量元素,如钙、铁、锌等。家长需带孩子去医院化验微量元素,确定缺哪种钙后,在医生指导下服用相关钙剂补钙。若孩子因缺乏微量元素引起厌食,可按医生建议补钙缓解,平时让孩子多吃含微量元素丰富的水果蔬菜补充。
孩子偏食还与家长做饭有关,若饭菜千篇一律,无法引起孩子食欲,就会导致偏食。这种情况下,家长需提升厨艺勾起孩子食欲。
孩子脾、胃功能不好也会出现偏食厌食情况,家长可给孩子吃一些补气血的食物改善。
解决孩子偏食问题,要先判断原因,再针对性采取措施,缺乏微量元素可补钙和吃果蔬,饭菜问题需提升厨艺,脾、胃问题可补气血。
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