生完宝宝之后,产妇就能松一口气了,经过整个孕期的辛苦,在生下宝宝之后,就像是卸掉了一个沉重的“包袱”。不过产妇紧接着就会面临坐月子这件事,这也是人生中的一件大事情。那来了解下产后能不能吃虾?
产后是可以吃虾的,适量的吃一些虾可以让产妇获取更丰富的营养物质,对产后身体恢复有一定的益处。而且虾还有很好的通乳功效,非常适合产后奶水不足的产妇食用,适量的吃一些虾就能让身体获取大量的蛋白质,对促进乳汁分泌有很明显的功效。
说到虾,很多人的第一印象就是补钙,没错,吃虾确实可以补钙。而产妇在怀宝宝的过程中,身体内的钙质会大量的流失,有很大一部分钙质都被宝宝的身体吸收了,很容易出现产后缺钙的现象。此时适量的吃一些虾,就能有效的补充身体需要的钙质,对产妇和宝宝都有益处。
不过虾属于易过敏的水产品,如果产妇是过敏体质的话,那一定要在保证自己不过敏的情况下吃虾。而且虾不容易保存,很容易变质,产妇在食用的时候一定要注意查看虾的新鲜度,如果虾已经变质了,那就最好不要食用了。
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