哺乳期能不能吃蟹

哺乳期饮食注意事项

很多女性在孕期会格外注重饮食，却容易忽略哺乳期的饮食。实际上，哺乳期的饮食不仅影响乳汁分泌，还关系到妈妈的健康。辛辣及回奶食物在哺乳期都不宜食用。

螃蟹营养丰富，但属于凉性食物。哺乳期妈妈身体较为虚弱，一般不建议食用凉性食物。若要吃，偶尔吃一个尚可，不宜多吃，一次一个为宜。

如果妈妈吃螃蟹后宝宝出现湿疹或拉肚子的现象，应停止食用。因为宝宝出现湿疹等情况可能与妈妈吃螃蟹有关，哺乳期妈妈吃螃蟹可能会加重宝宝的症状。

油炸食物在哺乳期不宜多吃，这类食物本身就不易消化，产妇食用后消化难度更大。

哺乳期也不能过量食用味精。味精中含有的谷氨酸钠对婴儿发育有严重影响，尤其对12周岁以下的婴儿和儿童，可能导致智力下降，影响孩子发育，所以哺乳期妈妈最好避免食用味精。

综上所述，哺乳期妈妈要格外注意饮食，避免食用可能影响自身和宝宝健康的食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。