怎么给宝宝添加青菜

宝宝青菜辅食添加指南

青菜对成年人和小宝宝都十分有益，尤其在宝宝添加辅食阶段，让其适应各类青菜能满足多种营养需求。以下介绍宝宝添加青菜的方法：

制作青菜粥时，宜选菠菜、生菜、油麦菜等茎较小的蔬菜，避免选择茎长的油菜或长白菜。因为宝宝年龄小，吃茎长的蔬菜易卡嗓子，不利于健康；而茎小的蔬菜不仅营养高，宝宝也易吞咽。

合理给宝宝添加青菜辅食，能为宝宝成长提供丰富营养，助力宝宝健康成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。