宝宝辅食添加遵循原则

宝宝辅食添加遵循原则

宝宝这时候已经不再单纯靠母乳来提供营养了,而要添加辅食啦!辅食能保证宝宝吸收完整均衡的营养,对于天天都在成长发育的宝宝来说是非常重要的。科学合理地添加辅食是一门学问,那添加辅食要遵循什么原则呢?

原则一、食物的质地——由细到粗

宝宝辅食的颗粒要细小,口感要嫩滑,这样才能锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础;待宝宝长牙后,再尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大,锻炼宝宝的咀嚼能力。 辅食添加的正确顺序:汤汁→稀泥→稠泥→糜状→碎末→稍大的软颗粒→稍硬的颗粒状→块状等。

原则二、添加的食量——由少到多

每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量只能逐渐增加,由少到多。比如添加蛋黄时,先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始,如果宝贝能耐受,1/4的量保持几天后再增加到1/3的量,然后逐步加量到1/2、3/4,直至整个蛋黄。

原则三、添加的品种——由一种到多种

粑粑麻麻需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食,务必一次只添一种,切不可贪多;每增加一种新的食物时,都应当有三四天到一周的适应期,看看第一次试吃后以及逐渐加量后,宝贝是否会有不适反应;确定没有任何问题后,才能添加新辅食。

原则四、添加的浓度——由稀到稠

宝宝在开始添加辅食时,牙齿还没有长出来,所以添加辅食的顺序是:流质食品→半流质食品→固体食物。而这个时候的宝宝,可以用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂TA。

温馨小Tips

遇到宝宝不适要立刻停止添加辅食。宝宝吃了新添的食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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