每次经期头疼怎么回事

经期头疼原因及缓解方法

女性在月经期间常出现身体不适，如痛经、头疼甚至呕吐等，这些问题每月困扰着部分女性，她们想了解经期头疼的原因。

月经期头疼属于痛经的一种，与经期体内激素水平变化有关。月经期间，卵巢分泌雌激素的速度变慢、分泌量减少。部分女性不受太大影响，但有些女性会出现血管扩张收缩异常，影响颅内压，进而引发头疼。

可通过稳定颅压和镇静止痛药物改善、缓解月经期头疼情况。通常医生会用此类药物治疗经期头疼较严重的患者。

多吃含蛋白质和含锌高的食物，能提高身体激素水平，减轻血管压力变化，缓解头疼。

月经期间要多休息，避免熬夜、食用寒凉刺激食物以及情绪激动，这些因素可能影响身体激素水平变化，引发头疼或肚子疼。多喝热水、每天泡脚可减轻痛经症状。

总之，了解经期头疼的原因并采取适当的缓解措施，有助于女性在经期保持良好的身体状态。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。