感冒吃什么水果

不管是因为天气的变化还是因为室内温度的变化，都难免会感染上感冒，感冒之后有许多地方是需要注意的，比如在吃东西的时候也要注意一下，最好吃点有营养的水果，那么感冒吃什么水果？

苹果和香蕉以及葡萄和芒果在感冒的时候都可以适当的吃一些，尤其是苹果当中含有很多的营养物质，经常吃一些，还能够帮助身体增加抵抗力，但如果是风寒感冒的话，苹果最好不要吃凉的可以把它加热再吃，就能够有清肺止咳的效果，而香蕉和葡萄当中也还有很多微量元素，在感冒的时候多吃一些也有利于病情的康复。

大部分水果都是比较有营养的，而且也比较适合感冒的时候吃，但是最好在感冒期间少吃一些橘子，因为橘子吃多了很容易导致上火，尤其是在感冒存在发烧或者是风热感冒的时候吃橘子过多，不但不利于体温下降还容易加重症状。

感冒的时候，除了可以适当的吃一些水果之外，也要多吃一些新鲜的蔬菜，帮助抵抗力的增强，蔬菜和水果当中都是含有一定的维生素和植物纤维的，这些物质都能够提高人体素质，改善肠道功能，对感冒是很有帮助的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。