产后尿失禁能恢复吗

产后尿失禁相关问题解答

很多女性在分娩后会面临各种健康问题，尿失禁是较为常见的一种，通常在产后一周内出现。多数情况下，这是由于分娩时膀胱承受过大压力，或者分娩手术造成损伤所导致。

年轻女性产后出现尿失禁，一般可自愈或通过治疗恢复。而年纪较大的女性，因盆底肌肌体组织张弛度较差，产后恢复相对困难，需要付出更多努力。

憋尿练习：小便时不要一次性排空，可分步进行。先解一部分，中途憋几秒钟，再继续解，直至解完。练习时避免收缩双腿、腹部和臀部肌肉，防止收缩提肛肌，以此控制盆底肌肉收缩，改善尿失禁。
使用卫生用品：经常发生尿失禁的产后妈妈，为避免工作和生活中出现尴尬，建议随身携带卫生护垫和卫生巾，情况严重时可使用成人尿裤。需选择质量安全的产品。
产后42天检查：产后42天检查很有必要，其中盆底评估可了解子宫恢复情况。轻度子宫脱垂的妈妈是尿失禁高危人群，应提前干预，进行盆底康复训练和治疗。

产后尿失禁虽常见，但通过合适的方法和及时的干预，多数情况能够得到改善和恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。