生过孩子的母亲都知道妊娠纹吧,虽然对身体没有太大的影响,还是不能让人们所接受。尤其是对于那些身材比较好的女士来说,非常的影响腹部的美观。那么大家知道怎么才能预防妊娠纹的出现?漂亮的女士们,快来看看吧。
一、什么是妊娠纹
怀孕妇女在生产后,腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害,早期常常为紫红色或暗红色,稳定以后妊娠纹呈现出一种白色或浅白色的皮肤损害,原来非常漂亮的腹部呈现出一种松树皮状外观,非常影响腹部的美观。并且一旦出现后,并不会随时间慢慢消失,严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
二、如何预防妊娠纹
1、皮肤护理
在孕前要注意皮肤的护理,让皮肤保持良好的弹性,才能更好的承受孕期的变化,防止妊娠纹的出现。
2、化妆品
少用化妆品,要用也选择那些刺激小的化妆品或护肤品,最好别浓妆艳抹。
3、控制体重
身体过胖,容易拉断皮肤组织产生妊娠纹,所以要避免体重增加过多。
4、避免阳光直射
预防妊娠纹出现,孕妇在日常生活中最好避免日光直射。
5、锻炼身体
坚持锻炼身体,做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
6、饮食护理
注意均衡的饮食营养,吃富含维生素的水果和蔬菜,增强皮肤的弹性。
不过妊娠纹是孕妇正常的生理变化,也有过大的压力,做一些适当的运动,注意身体保养,小编相信在整个孕期当中,女性们坚持这样做是可以预防妊娠纹的出现。最后,祝各位妈妈们漂漂亮亮的。
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