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母乳宝宝缺钙怎么补

母乳宝宝缺钙怎么补

母乳宝宝缺钙怎么补

一般来讲，小孩子发育速度最快，对营养物质的需求会随年龄增长而增多，尤其是钙。即便一直进行纯母乳喂养，也不能确保宝宝不缺钙。以下为您详细介绍解决办法。

提高母乳质量

一直吃母乳的宝宝仍缺钙，可能意味着妈妈的奶水质量不佳。妈妈需补充营养，保证营养全面，如此母乳质量提高、分泌充足，宝宝营养跟得上，就不易缺钙。

哺乳期注意饮食

宝宝哺乳期间，妈妈的饮食关系着母乳质量。哺乳期妈妈对营养物质的补充和食用量比一般女性要高很多。平时应多吃奶制品、鸡蛋、鱼虾类等富含钙的食物，同时多吃新鲜的蔬菜和水果。妈妈吃得好、身体健康，才能分泌充足的奶水。

妈妈坚持补钙

母乳喂养的宝宝因受妈妈因素影响，更容易缺钙，奶水质量很大程度上决定着宝宝是否缺钙。若宝宝缺钙，由于吃母乳的宝宝所缺的钙来自妈妈，所以妈妈要坚持补钙。

总之，要解决母乳宝宝缺钙问题，可从提高母乳质量、妈妈合理饮食和坚持补钙等方面入手。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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