食用油是日常生活中烹调食物的调味料,而食用油的种类有很多,其中香浓的花生油是很多人都喜欢的,那么对于宝宝来说,能吃花生油吗?
宝宝在6个月以后是可以适当吃一些花生油的,家长可以在给宝宝烹调辅食的时候,滴上几点花生油,对于宝宝是有好处的。
1、促进发育和增强抵抗力
花生油中含有人体所需的亚油酸和亚麻酸,这些物质能够促进发育和增强宝宝的抵抗力。另外,花生油中还有锌、脑磷脂、卵磷脂等等,这些物质对于智力的开发是有好帮助的。
2、养胃
花生本身就有养胃的功效的,因此,适当给宝宝吃一些花生油,可以达到养胃的效果。
3、促进骨骼发育
花生中含有的钙质丰富,因此,适当吃一些花生油的话,可以补钙,促进骨骼的发育。
4、预防肿瘤
花生油中除了含有脂肪酸、钙、锌等等物质以外,还有一种叫做白藜芦醇的物质,这是一种天然的多酚类物质,对于人体的健康作用是非常大的,能够预防肿瘤。
5、预防血栓
花生油中的营养物质还能够防止血栓的形成,这样就能够避免动脉硬化和冠心病等等疾病了。
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