我们都知道小宝宝的肠胃是很脆弱的,他们不能像成人一样吃很多粗糙的食物。要一步步的慢慢过渡过去,而一般半岁的孩子就可以开始吃一些有油的菜了,但是市面上油的种类是十分丰富的。让人眼花缭乱,那么我们应该如何选择呢,什么才适合小孩吃呢,七个月宝宝吃什么油?
七个月宝宝吃什么油
从需要更全面的营养这个角度出发,花生油中各种脂肪酸的比例似乎更适合给宝宝服用。当然,隔一段时间适当换吃一些亚麻酸含量较多的玉米油、核桃油、葵花籽油就更好。
转基因大豆油现在学术上争论较多,最好还是不要给宝宝吃吧。此外,动物的油脂不好消化,最好不要吃猪油,应该吃植物油,这点需要每一位新手爸爸妈妈注意。
不能给宝宝吃的油
1、人造黄油,起酥油;
2、油炸食品。因为油炸会产生不健康的反式脂肪酸;
3、回锅油。很多家庭会把炸制食品剩下的油用来炒菜,但不建议用这种油给宝宝做辅食,原因也是炸制过程中会产生有害的反式脂肪酸。
植物油无疑是更适合宝宝脆弱的小肠胃的,我们千万不能拿一些不适合宝宝身体健康的油给宝宝吃。这对于小孩子肠胃造成的负担是十分巨大的,还可能会对肠胃造成遗留的隐患。所以对于宝宝的食物,我们还是要放上千万的小心,这样才能确保万无一失,给孩子保障。
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