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月子发汗以后注意事项有哪些

月子发汗以后注意事项有哪些

产后发汗的好处及发汗后注意事项

产后发汗是一种强身健体的有效方式，它不仅能促进身体排出毒素，还有助于体内寒气的排出。发汗后，产妇会感觉神清气爽，身体内部的各个经络也会被打开，是产后调理的主要方法之一。那么，月子发汗以后有哪些注意事项呢？下面为大家详细介绍。

发汗后不宜过早撤掉棉被

发汗过程较为痛苦，产妇体温会升高，还可能感到缺氧不适。因此，很多产妇发汗后会迫不及待地撤掉棉被，这种做法是不正确的。此时身体温度较高，突然遇冷易导致感冒。所以，应分多次减掉盖着的棉被。发汗后，先用毛巾擦干身上的水分，再换上干净的衣服。

发汗后不宜急着洗澡

发汗过程中身体会排出大量汗液，很多妈妈结束后希望洗热水澡去除汗味，但这种做法不可取。此时着急洗澡很可能感染风寒，需待体温恢复正常水平再洗澡。

注意这些发汗后的注意事项，才能让发汗的功效发挥到最佳。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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