宝宝便秘的食疗方法

宝宝便秘时，妈妈们往往十分着急。因为宝宝与大人不同，大人便秘可适当用药，宝宝却不能。对于宝宝便秘，可从饮食方面解决。以下为您介绍几种能让宝宝便秘好得快的食疗方法：

• 酥蜜粥

  原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：将大米淘净煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3 - 5天。功效：补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解的情况。

• 黄芪芝麻糊

  原料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。做法：黑芝麻炒香研末备用，黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服。每日1剂，连续3 - 5天。功效：益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等症状。

• 蔗汁蜂蜜粥

  原料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3 - 5天。功效：清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等状况。

• 银菊粥

  原料：金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一二沸即成。每日1剂，连续5天。功效：养血润燥。适用于热结便秘。

• 芝麻杏仁糊

  原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食。每日1剂，连续5天。功效：养血润燥。适用于血虚便秘。

• 柏仁芝麻粥

  原料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可。每日1剂，连续3 - 5天。功效：养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

• 香蕉粥

  原料：香蕉2个，大米50克，白糖适量。做法：将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3 - 5天。功效：清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。

宝宝便秘时可尝试以上食疗方法，及时缓解宝宝便秘很有必要，否则可能会引发更多问题。