宝宝便秘怎么办

宝宝便秘怎么办

宝宝实在是太容易便秘了!特别是添加辅食后的宝宝,好几天也不见宝宝拉臭臭。真是急死妈咪了,宝宝一便秘,睡也睡不好,还总憋得小脸青青的,到底该怎么改善呢?

多补充膳食纤维

妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃,蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加,另外,五谷杂粮以及各种水果蔬菜也是帮助宝宝消化的好帮手哦。

多运动,让肠胃蠕动快点

平时在家可以跟宝宝玩玩“拉大锯”的游戏,锻炼下小手小脚。例如抱着宝宝,然后拉着他小手一起学习拍掌,挥手等动作,宝宝如果特别爱蹬腿的话,不要阻止他,反而要多赞扬他呢!

每天定时排便

宝宝肠胃一旦形成自己的“排泄生物钟”,每天到点了自然会运作起来。爸妈可选择在早饭后1小时,作为宝宝的固定排便时间,有利排便。刚开始几天宝宝一定很难“按时”排便,适应期过了就好了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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