自然分娩坐月子多少天

自然分娩坐月子相关问题

分娩后坐月子是常见现象，但有些生性活泼的女性在月子期间会按捺不住想出门，且很多女性不清楚自然分娩需坐月子的天数。下面介绍自然分娩坐月子的相关注意事项。

坐月子时最好穿棉质长衣长裤，普通裤子可能使风湿刺激关节。若天气炎热，可视情况减少衣物，一直捂着易中暑。

坐月子房间需通风，室内空气应清洁舒适，但通风口不要直接对着产妇和宝宝。

洗头洗澡只要保证不着凉即可。一般用足够温度的热水，洗完后在浴室内擦干身体、穿好衣服、吹干头发。碰水注意不碰凉水，冬天使用温水没问题。

产后前两周不建议大补。月子期间要补充营养，但前两周不宜吃油腻食物，油腻食物并非一定下奶，产妇吃太油腻不仅不利于下奶，还可能堵奶、引发乳腺炎。所以月子前两周可喝清淡蔬菜汤，肉汤要撇去油。

自然分娩坐月子在穿着、环境、生活和饮食等方面都有相应注意事项，遵循这些能更好地保障产妇健康。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。