月子黄豆猪蹄汤的做法是怎样的
月子黄豆猪蹄汤做法及产后注意事项
黄豆猪蹄汤的功效
黄豆中的大豆异黄酮成分，有滋阴润燥、美容养颜的功效。黄豆猪蹄汤不仅能丰胸，还能促进产后妈妈分泌奶水。
月子黄豆猪蹄汤的做法
- 将猪蹄洗净切块，黄豆提前浸泡3小时备用。
- 猪蹄加水，加料酒煮开，焯好捞出。
- 电压力锅中加水，放入猪蹄炖至软烂，再加入黄豆煮至烂透。
- 出锅前依口味加盐，撒上葱花。
产后饮食与保健
- 产后一周内多喝蛋花汤，每天进食4 - 5餐，有助于补充身体营养。
- 产后增强身体抵抗力，减少风寒侵扰，为身体恢复打基础。
- 产后和哺乳时多补充水分，缓解便秘，注意观察恶露排出，恶露不尽可能导致子宫疾病。
坐好月子有助于身体更快恢复，更有精力照顾宝宝。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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