女性在怀孕之后,饮食是需要非常关注的,一般妇产科医生都会建议孕妇多吃一些水果和蔬菜,另外还要多喝水,这样可以保证每天肠道的正常运动,不会出现便秘的症状,有利于孕妇健康,最近有孕妇朋友问到小编,孕妇能喝新鲜椰青吗?
孕妇是可以喝椰青的。椰青的汁水是清淡无菌,并且是属于低热量的饮品,对于孕妇来说不仅营养丰富,而且还可以解渴祛暑、生津利尿,另外椰青汁含有多种适合孕妇摄取的营养成分,如果蛋白质、维生素 B和 C以及钙、磷、铁等微量元素、多种矿物质,对于孕妇和胎儿健康有一定的好处,因此孕妇是可以喝的。
虽然孕妇可以喝椰青汁,但是不能经常喝,这是因为椰青汁性寒,孕妇若是过量喝的话,可能会导致孕妇出现肠胃功能紊乱,如腹痛腹泻、恶心呕吐等,甚至可能会导致流产,另外椰青汁里面含有大量的糖分如葡萄糖以及果糖等,对于体寒或者血糖高的孕妇都是不适宜经常喝的。
最后孕妇要喝椰青,一定要选择新鲜的椰子椰青汁才可以,若是购买经过加工的椰青汁,一定要小心谨慎,千万不能选购在椰青汁中有添加糖精,或者是有添加防腐的产品,这些椰青汁会对胎儿产生不好的影响喔。
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