由于生气奶少了怎么办

哺乳期生气导致奶少的应对方法

女性在哺乳期保持良好情绪至关重要，情绪不佳、愤怒生气可能影响乳汁分泌，导致奶水不足，影响宝宝口粮。那么，因生气奶少了该怎么办呢？

生气使奶水减少时，先别急着添加奶粉，应让宝宝多吸吮。女性出现回奶情况，无需立即给孩子喂奶粉。部分孩子用奶瓶喂养后，就不愿吃奶头了，若乳头得不到宝宝吸吮，乳汁分泌会更少。让宝宝多吮吸，大多能使乳汁分泌恢复正常。

因生气出现回奶的女性，可多喝些粥和蔬菜汤，此时最好不喝下奶的汤，如猪蹄汤、排骨汤等。生气会导致人体经络不畅，此时喝油腻的汤，很可能造成乳腺堵塞，甚至引发乳腺炎。

有些女性因生气回奶后，担心宝宝挨饿，会产生内疚、自责情绪，这可能让奶水分泌更少。所以宝妈应放松心情，及时排解不良情绪，以增加乳汁分泌。

综上所述，哺乳期女性生气奶少后，可通过让宝宝多吸吮、合理饮食以及放松心情等方法来增加乳汁分泌。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。