月经期腿酸是怎么回事
女性经期腿酸原因及注意事项
经期腿酸的原因
女性经期免疫力较差，身体易出现不适，部分女性会有腿酸症状，影响睡眠。腿酸原因主要有：一是经期流血多、体质差的女性易贫血，体内红血球补充不及时，血液含氧量下降，支撑力不足导致腿酸；二是体内激素不平衡、内分泌失调也会引发腿酸。
经期注意事项
- 忌剧烈运动：经期可进行轻柔运动，有益身体，但剧烈运动易致身体更不适，引发痛经；重活也要少做，否则会使月经过多、经期延长。
- 忌吃生冷、辛辣食物：经期应避免吃生冷食物，因其会刺激子宫，影响子宫周围血液循环，引发痛经；长期食用还会降低子宫温度，导致月经失调、宫寒，增加怀孕难度。
女性经期需格外注意身体，了解腿酸原因并遵循注意事项，以维护身体健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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