月子里漏尿怎么办

产后妈妈身体恢复及心理关怀问题

怀孕生子是全家喜事，但妈妈承受更多。怀孕生子会使妈妈身体发生很大改变，外貌改变可通过手段恢复，身体伤害常给妈妈心理带来极大伤害，如有些妈妈产后月子里会漏尿。产后咳嗽漏尿是因为生孩子时盆腔过度扩张，导致收缩肌肉群收缩力量变小，无法及时收缩，出现肌肉疲软现象，这是产后正常现象。

想要恢复肌肉，需日常锻炼。盆底肌肉训练方法是每次收紧不少于5秒后放松，每次持续做15 - 30分钟，可有效收缩女性盆底肌肉松紧度，改善咳嗽漏尿情况。

生产后的妈妈不仅身体受伤害，手术刀口疼痛难忍，还可能面临一些无法预期的疾病。年轻人出现漏尿病症，心理伤害往往比身体伤害更大。家人在照顾好宝宝的同时，要多多关心产妇，帮助其走出心理困扰。

结论：产后妈妈面临身体恢复和心理调适等多方面问题，通过合理的恢复方法和家人的关怀，有助于妈妈更好地度过产后阶段。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。