月子里痔疮犯了怎么办
月子里痔疮问题及水果食用指南
月子里痔疮犯了的原因及应对办法
痔疮往往伴随便秘症状出现，尤其在便秘严重时更易发生，产妇在月子里很容易便秘甚至长痔。一旦长了痔疮，排便时会非常疼痛。
- 养成定时排便习惯：建议产后有痔疮的产妇养成每天定时大便的习惯，不要因疼痛拖延排便时间。
- 改善食物结构：多吃富含纤维素、果酸的绿叶蔬菜和水果，火旺的产妇每天清晨可喝一杯蜂蜜水刺激胃肠蠕动，同时避免吃辛辣食物。
- 适当活动锻炼：产妇要适当地进行活动和锻炼，可做站立时收缩肛门、下蹲时放松肛门的活动，有助于预防痔疮。
- 薰洗坐浴：每天用热水或中药薰洗、坐浴，然后擦上消炎膏或痔疮膏。
- 及时就医治疗：若痔疮较重，应去医院治疗；若患了痔核较大的外痔且疼痛剧烈，可考虑手术切除。
月子里能否吃水果
产后一个月即俗称的月子，顺产或剖腹产的产妇，为了伤口愈合、泌乳以及补足孕期营养储备亏空，对各种营养需求水平较高。产妇月子里可以吃水果，新鲜水果色鲜味美，含有各种维生素和矿物质，能促进食欲、帮助消化。水果所含的果胶等可溶性膳食纤维可促进排泄，坐月子可每天适当吃一些当季水果，如1 - 2个苹果、香蕉或橘子等。
痔疮预防建议
孕妇和产妇都因体内激素变化容易便秘长痔疮，所以在怀孕期间和产后月子期间适当预防痔疮很有必要。怀孕期间注意饮食，不要吃太多上火食物；产后身体条件允许时可适当走动。
综上所述，产妇在月子里要重视痔疮问题的防治，合理饮食并适当活动，同时也可适量食用水果补充营养。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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