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山楂孕妇能吃吗

山楂孕妇能吃吗

孕妇能否食用山楂

孕妇在孕期需要大量摄入营养物质，但有些食物并不适合孕妇食用。多数妇女怀孕后会出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，因此爱吃山楂等酸甜食物。那么孕妇究竟能不能吃山楂呢？专家提醒，尽管山楂及其各种果制品酸甜可口，但孕妇还是慎吃或不吃为宜。

中医观点

中医认为山楂“只消不补”。怀孕期间，孕妇身体激素水平变化，肠胃功能下降，多食山楂易引发消化不良和胃酸问题。而且山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂可能诱发流产，所以孕妇需慎食山楂。

孕妇吃山楂的危害

胃酸过多：山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内孕激素和雌激素水平升高，胎儿不断发育会压迫胃部，使孕妇胃酸烧心情况更严重。此时多吃山楂，会使胃酸迅速增加、浓度增高，易引起反胃吐酸，严重者可引发消化性溃疡。
消化不良：山楂含大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用。孕妇怀孕后脾胃功能较差，吃多山楂易降低消化能力，导致消化不良。此外，鲜山楂含大量鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内矿物质结合形成胃结石。
加重牙病：山楂含易发酸的糖类，这类物质是强腐蚀剂，对牙齿珐琅质有腐蚀作用，大量摄取易引起龋齿，加重牙病。
提高流产风险：中医认为山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。

综上所述，孕妇应谨慎对待山楂，为保障自身和胎儿健康，尽量避免食用山楂。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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