流产餐15天食谱大全

流产相关知识及食谱推荐

流产对女性身体伤害较大，尤其是对子宫的伤害更为明显。许多女性在意外怀孕且暂无结婚生育打算时，往往会选择流产来结束妊娠。

鸡蛋枣汤：做法为锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸时加入红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效是补中益气、养血，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
猪肝粥：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时，再把山药和猪肝（猪心）洗净、切丁，最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。此粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感，剖腹产或小产前3天食用还能防止伤口发炎。
鲜鲤鱼汤：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。砂锅注水烧开，放入鱼、姜片及少许盐，小火煮20分钟至鱼熟即可。鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有益气健脾、清热解毒、滋养开胃、促进子宫恢复等作用。

流产后最好一个月以后再同房。因为流产后女性的子宫和阴道尚未完全恢复到孕前状态，此时进行性行为易将男性生殖器上的细菌带入女性阴道并进入子宫，引发感染，导致妇科病。此外，女性流产后身心也受到伤害，所以等待一个月后再同房较为适宜。

流产后最好请假在家休息半个月。同时，流产后的一个月内不要进行性生活，以免引起子宫腔内感染。此外，流产后需多进食营养丰富的汤水来调理身体。

总之，流产对女性身体影响较大，需注意饮食调理和休息，严格遵循流产后的注意事项以促进身体恢复。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。