剖腹产产后护理指南：帮助妈妈更快恢复健康

剖腹产是一种常见的分娩方式，与顺产相比，剖腹产妈妈的产后恢复需要更长的时间，同时护理程序也更加复杂。由于手术伤口的存在，产后护理的重任往往需要由家人，特别是新手爸爸来承担。以下是针对剖腹产妈妈的科学护理指南，希望能够帮助新手爸爸更好地照顾妻子，促进其产后恢复。

一、促进恶露排出

剖腹产妈妈的子宫收缩能力通常较顺产妈妈弱，再加上术后需要卧床休息12小时以上，这些因素可能导致恶露排出不畅。恶露的积滞可能引发感染，影响子宫复位和切口愈合。

• 采取半卧位：鼓励妈妈采取半卧位姿势，这有助于恶露自然排出。
• 按摩子宫：轻柔地按摩子宫区域，帮助子宫收缩并促进恶露排出。
• 定期翻身：协助妈妈定期翻身，避免长时间保持同一姿势。

二、少用止痛药物

剖腹产手术后，麻醉药效逐渐消退，伤口疼痛会变得明显。虽然止痛药可以缓解疼痛，但长期使用可能影响肠道功能。

• 术后镇痛泵：可以选择静脉泵或硬膜外泵，由妈妈自行控制，帮助缓解前两天的剧烈疼痛。
• 减少药物依赖：术后第一天可使用止痛药，但之后尽量避免长期使用，鼓励妈妈适当忍耐。

三、保持伤口清洁

剖腹产后的伤口需要特别护理，以防感染。术后两周内，产妇不宜淋浴或盆浴，但可以通过擦浴保持身体清洁。

• 避免伤口沾水：在伤口完全愈合之前，应尽量避免伤口接触水。
• 观察伤口：留意伤口是否出现红肿、渗液等感染迹象，必要时及时就医。

四、术后尽快恢复排尿

拔除尿管后，妈妈应尽快尝试下床活动，这不仅有助于恢复排尿功能，还能促进子宫恢复。

• 鼓励活动：尽管伤口疼痛，但适当活动对身体恢复十分重要。
• 多喝水：帮助妈妈保持充足的水分摄入，促进排尿。

五、剖腹产后的饮食安排

剖宫产术后，产妇的胃肠功能需要时间恢复，因此饮食安排应循序渐进。

• 术后24小时：待产妇排气后，可进食流质食物，如蛋汤、米汤等。
• 肠道排气后：可进食半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等。
• 逐步过渡：2-3天后，可转为普通饮食，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

结论

剖腹产妈妈的产后恢复需要更多的耐心和细心护理，新手爸爸可以通过科学的方式帮助妻子更快恢复健康，为家庭迎接新生命的到来做好充分准备。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）官方网站
• 梅奥诊所（Mayo Clinic）健康指南
• 美国国家医学图书馆（NCBI）