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产后怎么美白

产后怎么美白

产后妈咪美白指南

亲爱的妈咪们，不妨暂时停下手中工作，照照镜子审视一下自己。产后身体出现了诸多色素沉淀，不仅面部泛黄，腋下、乳头等部位颜色也明显变深。此时，产后美白工程刻不容缓！若想摆脱“黄脸婆”形象，恢复白皙娇嫩肌肤，就要做好与黑色素对抗的准备。

美白须知要点

自身美白限度：可通过观察胸口、大腿内侧等较少暴露部位的肌肤颜色，了解自己天生能达到的白皙程度。盲目追求美白不切实际，肤色在很大程度上由先天决定。
防晒至关重要：防晒永远是美白的首要任务。做好防晒不仅能让夏天少晒黑，冬天也能更快恢复白皙，还可减少皱纹、色斑的产生。室内活动时，涂抹防晒指数在SPF30左右的防晒霜即可；夏天尤其是去海边暴晒，需涂抹SPF50 PA+++的防晒品，且长时间在日光下要注意补擦。
美白是持久战：美白并非一蹴而就，想要看到明显效果，最少需要一个月时间，心急无法实现美白目标。

哺乳期妈妈全身美白方法

饮用柠檬水：早晚空腹各喝一大杯柠檬水。柠檬具有防止黑色素形成的作用，有助于促进美白，通常一个月可见效。
调整饮食：日常多吃豆腐、海带、蔬菜、牛奶以及富含维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜等；尽量少吃感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等。
涂抹美白润肤露：全身涂抹温和无刺激的美白润肤露，乳头和腋下等重点部位可适当多涂。
忌口食物：少吃油炸、辛辣食物以及咖啡，这些食物会导致肤色变黑。

产后妈咪们遵循上述美白要点和方法，持之以恒，就能逐渐恢复白皙肌肤。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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