妈妈网知识库

知识库>亲子>怀孕>过夜的粥孕妇能吃吗

过夜的粥孕妇能吃吗

过夜的粥孕妇能吃吗

孕妇能否吃过夜粥及适合孕妇的粥品介绍

怀孕时，孕妇易困且懒动，部分准妈妈早上会热昨晚剩下的粥当早餐，但常遭家里长辈阻止。那么，过夜的粥孕妇能不能吃呢？

孕妇能否吃过夜粥

只要粥没坏掉，孕妇食用对胎儿无影响。不过，为利于宝宝健康成长，孕妇最好尽可能食用新鲜食物。

适合孕妇的几种粥

香菇鸡肉粥：鸡肉是蛋白质、氨基酸和矿物质含量丰富且脂肪含量几乎为零的肉类，适合准妈妈滋补养身。香菇口感清香、营养丰富。制作时，先将鸡肉熬成汤，冷却后过滤掉汤面上的油；香菇泡发后与姜丝一起爆香，再和粳米加入鸡汤中文火熬煮。
菠菜粥：菠菜中的二价铁易被人体吸收，可缓解准妈妈妊娠贫血问题。熬粥前先用水焯一遍菠菜，去掉草酸，避免影响体内钙质吸收。
白木耳粥：中医认为秋季多食白木耳有益气养肺功效，它还有滋阴、润肺作用，对气阴虚的准妈妈食疗价值更高。将白木耳泡发后与粳米一起熬粥，注意白木耳不要放太多。

粥容易食用且营养易被孕妇吸收，孕妇可多喝。虽然没坏的过夜粥能吃，但新鲜食物对孕妇和宝宝更有益。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

相关知识

相关百科