春天的水果有什么

春天的水果及吃水果的好处

草莓：营养价值高，富含维生素C，有帮助消化的功效，是春季养生佳品。历来被认为有补血、益气、健脾、润肺的作用，老少皆宜，尤其适合体虚者滋补。
枇杷：春季营养美味的水果。含有大量蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等人体所需营养素，还有大量胡萝卜素，可保护视力和肌肤。所含水果酸和柠檬酸能刺激消化腺分泌，促进食欲、帮助消化吸收。其含有的苦杏仁苷能润肺、止咳、祛痰，不少人用它治疗咳嗽。
樱桃：有“春果第一枝”的美誉，适合春天食用。果实肉厚、味美多汁、色泽鲜艳、营养丰富，富含铁元素。性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
桑椹子：4 - 6月的春季时令水果，味甜汁多，成熟时质油润、酸甜适口。果实成熟采收洗净、去杂质后，可生吃或略蒸后晒干食用，能滋阴补血、生津，但脾胃虚寒腹泻者不可食用。

猕猴桃性寒，怀孕妈妈最好少吃。

春天有多种美味水果可供选择，虽部分价格较高，但仍受水果爱好者喜爱，吃水果对身体有诸多益处。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。