剖腹产起床用什么姿势

剖腹产术后恢复指南

对于新手妈妈而言，剖腹产术后恢复是一项巨大挑战。相较于顺产，剖腹产伤口恢复时间更长，产妇需忍受更久疼痛。

术后6小时内：需去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋以减少伤口渗血，4小时后要翻身，且不宜长时间保持同一体位，适当活动利于肠胃蠕动。
术后6小时后：建议采用侧躺微屈姿势，可减轻腹壁张力，避免伤口撕裂。可将被子或毯子垫在背后，使身体与床成20 - 30度角，减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛。
日常起床：伤口完全愈合需3 - 6周，起床动作要慢，下床时先侧卧，用手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。咳嗽、笑、下床前，用手及束腹带固定伤口部位。少抱宝宝，不提重物，以免挤压伤口。

剖腹产伤口范围较大，表皮伤口术后5 - 7日可愈合，完全恢复约需4 - 6周。一般伤口在一年半左右呈红色瘢痕，摸起来硬，阴天下雨会痒，这是愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本变成白色软瘢痕。

剖腹产起床需格外小心，力度要小，避免剧烈运动导致伤口发炎和撕裂。伤口虽一般术后7天左右初步愈合，但完全愈合需更久，出院后在家也需做好术后护理。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。