孕妇坐月子不能吃油吗

孕妇坐月子期间的用油问题

身体摄入过多油量危害较大，会加重肝脏负担。坐月子期间饮食需注意，应避免食用高油高脂肪食物。

孕妇可以吃油，应以植物油为主。食用油分为植物油和动物性脂肪两大类，动物脂肪饱和脂肪酸和胆固醇含量多，应少吃。植物油中的油酸、亚油酸可降低胆固醇、保护血管，亚麻酸对孕产妇尤其重要，对胎儿神经系统、脑和视网膜发育起重要作用。

孕妇坐月子应少吃动物油，多吃植物油做的饭菜，植物油营养成分丰富，含多种维生素和天然成分，对孕妇和宝宝身体有益，还能预防疾病。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。