孕妇分娩用力方式

顺产分娩用力方式及注意事项

顺产是孕妇首选的分娩方式，临近预产期，孕妇易出现紧张心态，此时家人的劝慰和鼓励至关重要。同时，学会正确的分娩用力方式，能助力孕妇更好更快地顺产。

姿势：身体下方手肘轻轻弯曲，手掌放脸旁；双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方大腿靠近臀部处（用双手抱也可，但下方手易疲劳）；头部不可过低，脊背不可拱起至眼睛看到肚脐程度。
用力步骤：胸部先充分吸气，之后和仰卧情形相同，暂停数秒后再用力。

分娩时大喊大叫不仅无法减轻宫缩疼痛，还可能因过度换气导致母体缺氧、胎儿脑部及相关循环血量减少、继发碱血症等，且会过多消耗体力，影响后续用力。

若孕妇在第一产程（宫口扩张时）屏气用力，会过早消耗体力，真正需要用力时可能无力可用，且长时间屏气易导致呼吸性酸中毒。

孕妇应了解分娩用力方式，分娩时医生和护士会给予正确指导，不必过度紧张，调整好心态迎接新生命。分娩前避免大呼小叫，保存体力用于顺产流程。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。