用户“咖啡猫”分享了自然断奶的经历。在断奶的前3天，她晚上会挤出一些奶，以防宝宝半夜需要，但结果宝宝并未饮用。从第4天开始，她便不再挤奶。她提到，断奶的第一天可能会比较困难，但随着时间推移，情况会逐渐好转。她建议多一些耐心，尤其是晚上，尽量通过哄宝宝入睡来缓解焦虑。此外，让宝宝去幼儿园分散注意力也是一种有效的方式。

用户“liu六”提到，最初对断奶感到不舍，但随着宝宝的闹腾行为，她的注意力被分散，逐渐将重点放在如何成功断奶上。她的宝宝现在已经顺利过渡到早上和晚上睡前喝奶粉，并能自己玩着玩着就入睡。

用户“薯仔”建议，断奶需要一个适应过程，可以从减少每天的喂奶次数开始。同时，家长可以通过加强亲子互动和分散宝宝注意力来帮助宝宝顺利度过断奶期。

用户“叫我好妈妈”总结了两个字：耐心！在断奶过程中，家长需要保持耐心，逐步引导宝宝适应新的饮食习惯。

用户“bb的妈咪”分享了混合喂养的经验。她的宝宝8个多月，身高78厘米，体重22斤，成长良好。由于混合喂养的特点，她的宝宝对各种食物接受度较高，因此断奶过程非常轻松。

用户“cc”建议，宝宝在11个月时可以尝试断奶。断奶前可以先给宝宝少量奶粉，让其逐渐适应奶粉的味道，这样会更容易断奶。

用户“芳芳小朋友”补充道，宝宝通常在8-10个月时可以开始断奶，但需要循序渐进。妈妈可以延长喂奶间隔时间至三到四小时，或用辅食逐步替代母乳。

用户“Kiss”分享了她的宝宝两岁才断奶的经历。她的宝宝白天不喝奶，但晚上入睡前一定要喝。最后，她的家婆建议在乳头上涂一点风油精，结果仅用了一两晚就成功断奶。

断奶是宝宝成长中的重要阶段，需要家长的耐心和正确的方法。根据宝宝的个性和需求，选择适合的断奶方式，逐步帮助宝宝适应新的饮食习惯。

• 世界卫生组织（WHO）
• 英国国家医疗服务体系（NHS）