伊丽莎白瓜热量高不高
伊丽莎白瓜：低糖高营养的厚皮甜瓜
基本特性
伊丽莎白瓜是一种厚皮甜瓜，其含糖量较低，仅为14%~16%，适合追求低糖饮食的人群。
单个中等大小的伊丽莎白瓜热量不高，但营养价值却非常丰富，特别适合作为健康饮食的一部分。
营养价值与食用方式
- 含糖量：约15%，适合喜欢清甜口感的人。
- 果肉厚度：约3厘米，果肉细腻多汁。
- 单果重量：800~1100克，适合家庭或个人食用。
- 热量：低热量，适合减肥或控制体重的人群。
- 食用方式：可直接食用，也可榨汁作为健康饮品，具有良好的滋补功效。
种植特点
伊丽莎白瓜的种植周期较短，从开花到果实成熟仅需约30天。
其适应性强，易于结果，是我国大棚保护地种植面积最广的厚皮甜瓜品种之一。
适宜种植季节包括早春和晚秋，尤其适合保护地栽培。
种植与市场价值
| 特性 | 描述 |
|---|---|
| 果皮颜色 | 黄色 |
| 果肉厚度 | 约3厘米 |
| 单果重量 | 800~1100克 |
| 种植周期 | 30天（从开花到成熟） |
| 适宜种植季节 | 早春、晚秋 |
结论
伊丽莎白瓜以其低糖、高营养、适应性强的特点，成为健康饮食和现代农业种植的理想选择。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃