红豆薏米小米粥怎么做

红豆薏米小米粥怎么做

红豆薏米小米粥看似种类繁多,但其实操作起来很简单,把食材准备好,确定好用量就可以了。煲粥的时间同样需要关注,以下是红豆薏米小米粥的操作步骤。

主料:红豆、薏米;小米:白砂糖或者冰糖

功效:健脾、利湿、除痹

1、将适量的红豆和薏米放到碗里加冷水浸泡一晚。

2、将浸泡一晚后的红豆和薏米放入电饭锅里加水开始煮。

3、煮的过程中要时不时的揭开锅盖看一下,以免加水过多會把水溢出來,等到能夠看到汤水的顏色由浅变深,红豆出沙,薏米开花的时候就可以放糖进去了,糖的量可以根据個人口味加多加少。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果