罗汉果泡水对咽喉保护的功效及用法用量

在日常生活中，经常吸烟、饮酒的人群，以及演员、教师、广播员、营业员等需要重点保护发音器官的职业人士，咽喉的健康尤为重要。除了常用的胖大海，用罗汉果泡水喝也是一种非常有效的咽喉保养与治疗方法。

罗汉果的功效

医学专家指出，罗汉果具有多种药用价值。它可用于治疗咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎以及急慢性咽喉炎等病症，因此被誉为歌唱演员和教师的最佳保健品。此外，罗汉果还能防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，具有良好的润肺功效。尤其在午后饮用效果更佳，因为清晨雾气最浓，中午雾气基本散去，人在上午吸入的灰尘杂质较多，午后喝罗汉果泡水能及时清肺。

罗汉果泡水的用法

将罗汉果掰成小块，果壳和果瓤都可以用来泡水。通常1个罗汉果掰碎后，可以泡3升水左右，但要注意避免罗汉果太多而水太少的情况。

罗汉果泡水的用量

• 严重咽炎用量：在拿到罗汉果的前1 - 2周，每天用1个罗汉果掰碎，泡3升水左右并喝掉。按照这样的用量，咽炎好转速度会比较快。一般2周后，如果嗓子明显好转，可以转为普通咽炎患者的用量。
• 普通咽炎用量：每天使用1/2 - 1个罗汉果，泡1.5 - 3升水喝掉。大约1 - 2周后，嗓子会有明显好转。
• 轻微咽炎用量：每天用1/4 - 1/3个罗汉果，泡1升水左右，一天内喝完即可。

综上所述，罗汉果泡水对于不同程度的咽炎患者有不同的用量建议，合理使用能有效保护咽喉健康。

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