白瓜子，又称南瓜子，是一种常见的健康食品，不仅味道可口，还具有多种药用价值和健康功效。以下是白瓜子的主要功效与作用，以及相关的科学依据和应用场景。

白瓜子对人体内的寄生虫（如蛲虫、钩虫等）具有良好的杀灭作用，尤其对血吸虫幼虫的杀灭效果显著。因此，白瓜子被广泛用于血吸虫病的辅助食疗。

白瓜子具有一定的消炎和止痛功效，能够舒缓疼痛，缓解炎症反应，并在一定程度上帮助退热。这一特性使其在抗炎症治疗中具有辅助价值。

白瓜子对糖尿病患者有辅助治疗作用，其成分能够促进糖分分解，将多余的糖分转化为热量，从而降低血糖。此外，白瓜子还能改善体内脂肪平衡，延缓肠道对葡萄糖的吸收，进一步帮助控制血糖水平。

白瓜子含有丰富的泛酸，这种物质能够缓解静止性心绞痛，并具有一定的降血压作用。对于心血管健康，白瓜子是一种天然的保护食品。

研究表明，白瓜子中的某些活性成分能够延缓和抑制癌细胞的生长与扩散，使癌细胞退化、萎缩。适量食用白瓜子可以降低癌症的发生风险。

白瓜子富含维生素E，这是一种天然的抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老，防止色素沉淀。此外，它还可以缓解皮肤干燥、瘙痒等问题，特别适用于因过敏或感染引起的皮肤不适。

白瓜子被认为具有促进性功能和生精助育的作用，尤其适用于男性不育症的辅助治疗。

白瓜子中富含脂肪酸，这种成分有助于维持前列腺的正常功能。此外，其活性成分能够消除前列腺炎初期的肿胀，并具有一定的预防前列腺癌的作用。

• 润肺健脾：白瓜子有助于增强脾胃功能，改善消化。
• 益气补血：适量食用白瓜子可改善贫血症状。
• 化痰止咳：对白瓜子有助于缓解咳嗽和痰多症状。

白瓜子是一种营养丰富、功效多样的天然食品，适量食用对人体健康大有裨益。无论是作为日常零食，还是用于辅助治疗，白瓜子都值得被纳入健康饮食中。

• 美国国立卫生研究院（NIH）
• 世界卫生组织（WHO）
• PubMed医学文献数据库