银耳莲子汤的做法

银耳莲子汤的做法

这样一款好处多多的益身靓汤,到底难不难做呢?下面就让我们一起学习一下吧!

银耳莲子木瓜盅

原料:莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

做法:1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

2、砂锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞,开锅后小火煲60分钟。

3、再放入木瓜、冰糖,冰糖融化后关火。

银耳莲子汤

原料:银耳、莲子、冰糖

做法:首先,将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。

然后, 锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很难泡开,如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的,那就不好吃了。

最后,转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可。

银耳莲子百香羹

原料:莲子20克,银耳10克,蜂蜜适量

做法:1、莲子和银耳用温水泡发。切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。

2、将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。设定粥档,开启。约30多分钟就好了。

3、调入蜂蜜。还可加百香果,百香果用刀剖开。用小勺子舀出果肉入汤中,即可食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果