荷兰豆的做法

荷兰豆的做法

既然荷兰豆有如此丰富的营养价值和具有一些功效与作用,那么妈妈们就可能已经蠢蠢欲动,想要动手用荷兰豆来做一道美味的菜肴了。然而,对于只吃过荷兰豆却没有动手做过荷兰豆的妈妈来说,怎么做荷兰豆是一个难题。

其实,做荷兰豆的做法是很简单的。现在,就介绍一一道简单做法的家常菜:

第一步,准备材料::荷兰豆、瘦肉、辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、姜、蒜、葱花

第二步,洗干净食材,并将姜、蒜、肉剁成沫,切好葱花。

第三步,将剁好的肉沫加入淀粉拌匀备用。

第四步,将适量的蚝油、生抽、鸡粉、淀粉、盐和水放入碗中,拌匀成调味汁待用

第五步,将荷兰豆放入沸水中,一分钟后捞出放入冷水中过凉后再捞出沥干备用。

第六步,热锅放油,依次下入肉沫、姜蒜末与辣椒、荷兰豆、入葱花、倒入先前调好的调味汁,炒匀即可出锅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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