苹果胡萝卜汁的热量

苹果胡萝卜汁的特点与益处

苹果胡萝卜汁不仅口感美味，还富含营养，是优质的排毒剂和身体补充剂。经常饮用可有效预防便秘。

热量情况

每100克苹果胡萝卜汁所含热量仅40大卡，脂肪含量极低，属于低热量混合果蔬汁，尤其适合肥胖或减肥人士饮用。

其他特点

• 美容养颜：富含胡萝卜素，能抑制紫外线对皮肤的伤害，预防皱纹和松弛，增加皮肤血液循环，使皮肤更红润。
• 抑制过敏：常饮可减少花粉症等皮肤过敏症状。
• 保护眼睛：含对眼睛有益的营养物质，如β - 胡萝卜素和维生素A，缺乏它们分别是导致失明和眼干症的重要原因，常饮能保护眼睛。
• 预防疾病：研究显示，常食用胡萝卜可降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤，还具有抗癌作用。

综上所述，苹果胡萝卜汁热量低且具有多种健康益处，值得人们经常饮用。