薏米粉的功效与作用

薏米粉的功效与作用

薏米粉常被用于制作美白面膜，实际上它除了美白，还有治疗粉刺、防止脱发、瘦脸等多种功效。其功效大致可分为美容养颜和保健两类。

一、养颜美容

1. 润泽肌肤与防癌：薏仁本身具有润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等显著功效。应用于皮肤，有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿功能，有效防止肌肤干燥，还可使身体轻捷。此外，有研究表明，长期食用薏仁可在一定程度上减少患癌几率（相关研究可参考NCBI数据库）。
2. 综合美容效果：薏米粉具有美白滋润、消斑、防止脱发、瘦脸的作用，同时还有节食效果，有助于维持身材。
3. 改善皮肤问题与防晒：对脸部粉刺及皮肤粗糙有明显疗效。而且，它对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中可达到防晒和防紫外线的效果。
4. 美肤祛斑：其主要成分蛋白质、维生素B1、B2，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。长期饮用，在美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

二、保健功效

1. 祛湿：薏仁既是常用中药，也是常见食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。
2. 预防癌症：薏仁中的一些成分可能具有一定的防癌作用，但具体机制还在进一步研究中。

综上所述，薏米粉具有丰富的美容养颜和保健功效，是一种值得关注的健康食材。

参考权威站点来源：NCBI数据库