1. 固肾涩精、补脾止泄

芡实具有固肾涩精的作用，能够改善肾虚引起的遗精、滑精等问题，同时对脾胃虚弱引起的慢性腹泻有显著疗效。

2. 延缓衰老，保持青春活力

芡实含有丰富的营养成分，有助于延缓衰老，保持身体活力。历史上，苏东坡因坚持食用煮熟的芡实而保持健康，晚年仍思维敏捷、面色红润。

3. 补中益气

芡实是一种滋养性食物，能够补中益气，适用于体质虚弱、慢性疾病患者。

4. 改善遗精、尿频与妇科问题

芡实对遗精滑精、虚弱小儿遗尿、老年人小便频数以及妇女白带过多、腰酸等问题有显著疗效。

药方：取秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末，加蒸枣制成丸子（如梧桐子大小）。每次服用30丸，空腹用盐汤送服。

5. 治疗白浊

芡实对男性白浊问题有一定的疗效。

药方：将芡实粉与白茯苓粉混合，用化黄蜡和蜜制成如梧桐子大小的丸子。每次服用100丸，用盐汤送服。

6. 缓解慢性泄泻

芡实对慢性腹泻患者有显著的改善作用。

药方：取芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等量，研磨成细粉。每次取30-60克，加白糖蒸熟后作点心食用。