玉米须茶的制作方法与功效详解

玉米须茶的常见制作方法

玉米须茶是一种天然的健康饮品，制作方法简单且多样。以下是四种常见的制作方式：

• 方法一：将玉米须清洗干净后，用开水冲泡即可饮用。
• 方法二：将玉米须放入锅中煮水，煮沸后即可服用。
• 方法三：在煮玉米时保留玉米须，与玉米一起煮熟。食用玉米的同时饮用煮玉米的汤水。
• 方法四：将玉米须与冬瓜一同煮汤，这两种食材均有助于消肿。

玉米须茶的主要功效

1. 降压作用

玉米须茶具有显著的降压作用，特别是青玉米须。其降压效果强且持续时间长，可达10小时以上。建议每天服用两次，以平稳维持血压在较低水平。

• 使用方法：将凉干的青玉米须洗净，放入沙锅中，加入清水煮沸15分钟后饮用。
• 注意事项：从低剂量开始，避免血压下降过低。若服用后心跳加快（每分钟心跳超过100次）或出现早搏现象，应立即停止使用。胆汁返流患者禁用。

2. 利胆作用

玉米须茶能够显著增加胆汁分泌，促进胆汁排泄，并降低胆汁内有机物和渣质的含量。其作用较为持久，且不会引起肠蠕动增加或稀便等副作用。

• 使用方法：在玉米须茶中加入少许枸杞或金银花，每日饮用两杯。

3. 降血糖作用

玉米须茶中含有的发酵制剂对降低血糖有明显效果。通过合理饮用玉米须茶并配合健康饮食，可以有效控制血糖水平。

• 使用方法：将玉米须洗净后放入水中煮沸，放凉后饮用。市面上也有售卖玉米须茶的成品，按照说明定量服用即可。

4. 其他作用

玉米须水还具有降低高胆固醇血症患者血清胆固醇含量的作用。此外，玉米须含有维生素K，对因维生素K缺乏引起的凝血功能障碍有一定的治疗效果。

注意事项

在饮用玉米须茶时，应根据个人身体状况选择合适的剂量。若出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。

结论

玉米须茶是一种天然的健康饮品，具有降压、利胆、降血糖等多种功效，但需注意适量饮用以避免副作用。

参考来源

• 妈网百科
• 美国国家生物技术信息中心（NCBI）