桂格燕麦片简介

桂格燕麦片是以优质燕麦为原料，经过精细加工制成的一种即食食品。相比传统燕麦，其食用更加方便，口感也更为细腻，因而深受消费者的喜爱。

作为一种保健食品，桂格燕麦片不仅富含膳食纤维，还具有多种对人体健康有益的生物作用。它能够降低甘油三酯和低密度脂蛋白，促进胆固醇的排泄，有助于预防糖尿病及其血管并发症。此外，桂格燕麦片还具有通便导泄的功能，对习惯性便秘患者尤为有益。

桂格燕麦片的热量含量

根据营养成分分析，每100克桂格燕麦片含有1625千焦的能量，占中国居民膳食指南推荐每日能量摄入量的19%。这使得桂格燕麦片成为一种低热量食品，适合减肥人群长期食用。

此外，一份35克的桂格燕麦片约相当于每日推荐粗粮最低摄入量的70%。因此，桂格燕麦片不仅热量适中，还能为人体提供丰富的营养素，是上班族和学生群体的理想选择。

食用方式与搭配建议

• 桂格燕麦片可直接用开水或牛奶冲调，方便快捷。
• 根据个人口味，可加入果干、坚果、肉松等，增加风味和营养。
• 对于忙碌的上班族，即食型桂格燕麦片是一个非常实用的选择。

桂格燕麦片的健康益处

总结

桂格燕麦片以其低热量、高营养的特点，成为现代人健康饮食的优质选择，无论是作为早餐还是轻食，都能为身体提供多重益处。

参考资料

• 中国居民膳食指南官方网站
• 桂格燕麦片官方网站