什么时间测血压好

什么时间测血压好

一天之间什么时间测血压好?关于测血压时间的选择,首先要知道,人的血压在一天内并不是恒定不变的。一般来说,人的血压白天高、夜间低;早晨高、晚上低,血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时,天最低点在夜间凌晨1时左右。

血压的变化还与情绪变化和运动有关,情绪激动时和剧烈运动后血压也会升高。最佳的测量血压时间应该是清晨起床后,这时人处于一种静息状态下,比较能真实地反映血压水平。

清晨醒后起床前,由于经过整夜的睡眠,机体代谢活动处于最低的状态,此时测量的血压最准。因此,高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床,让你身边的人为你测量血压,这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果。

另外,晚饭后到睡前的血压对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用。此外,在家量血压,最好用水银柱血压计和压力表式血压计,不推荐电子血压计,电子血压计的误差相对较大。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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