连体式塑身衣穿着指南

塑身衣常见款式有连体式、分体式、腰封式，以下以连体式为例介绍其穿着方法。

1. 前期准备：先穿上胸罩。
2. 套入下身：将塑身衣由内外翻卷折至腰部位置，呈内裤形状，把双脚套入裤管，由下往上慢慢提拉至臀部，确保臀部完全被包住。
3. 调整大腿脂肪：右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢。
4. 穿上上身部分：拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，若有排扣或拉链，依照个人感受进行调整。
5. 收拢赘肉：身子挺直，用手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的赘肉拢入罩杯中。
6. 调整胸部下缘：将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中。
7. 最终确认：试着下蹲几次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

按照以上步骤能正确穿着连体式塑身衣，以达到较好的塑形效果。