（1）妈妈A的体验

纱布效果更好，但使用起来非常麻烦。缠纱布和拆纱布都需要花费大量时间和精力，每天至少要缠两次，一次大约需要十分钟。如果纱布松了，效果会大打折扣。束腹带虽然方便，但长时间使用会感到不适。我坚持使用纱布不到一周就放弃了，束腹带也因为不舒服而没继续用。目前产后三个多月，肚子仍然像怀孕四个月的样子。为了恢复身材，我现在开始练瑜伽，希望能坚持下去。

（2）妈妈B的体验

虽然没有用过纱布，但感觉纱布更好。一方面纱布透气性好，另一方面不会过于紧绷，避免对子宫造成压力。我刚生完宝宝时使用了束腹带，但因为太紧导致皮肤发痒，后来干脆停用了。即使没有特别减肥，六个月后我的身体自然恢复到了原来的状态。带孩子本身就是一项辛苦的工作，或许不需要太刻意使用这些工具。

（3）妈妈C的体验

我在选择时考察了纱布和束腹带，最终选择了纱布。虽然它使用起来麻烦，但为了恢复身材，我让老公帮忙绑纱布。虽然费时费力，但总比以后顶着“水桶腰”更值得。

（4）妈妈D的体验

纱布虽然凉快，但一天需要缠很多次，而且清洗起来很麻烦。最终，我选择了束腹带，觉得它更方便。

（5）妈妈E的体验

纱布的优点是透气、舒适、吸汗，但使用起来麻烦；束腹带不透气，但清洗方便且使用简单。两者的主要作用都是帮助内脏和子宫恢复。我建议至少坚持使用一个月，这对产后内脏的恢复非常有帮助。