杏仁的副作用

杏仁的副作用盘点

杏仁营养价值高且作用众多，但并非完美无缺，也存在副作用。以下为您详细盘点杏仁的副作用：

杏仁中含有有毒化合物——氰化钾。当人体摄入过多氰化钾时，就会引发中毒反应。对于体弱的小孩子而言，食用后极有可能导致窒息死亡；正常人食用过多也会出现不良反应。有研究表明，儿童误食苦杏仁数粒就可能中毒，所以一定要重视杏仁食用量的问题。

本身正在拉肚子的人，如果过量食用杏仁，腹泻情况会更加严重。这是因为杏仁中的某些成分可能会进一步刺激肠道，加重肠道负担。所以，拉肚子的人最好避免食用杏仁，以免病情恶化。

身体虚弱且体内虚火旺盛的人，不适合长期服用杏仁。长期食用可能导致病情加重，甚至诱发其他疾病。从中医角度来看，杏仁的特性可能与这类人群的体质不相符，从而影响身体健康。

综上所述，虽然杏仁营养价值高、功效多，如可抗癌美容，但如果不考虑自身情况、不计后果地食用，会对身体健康造成影响。此外，生吃以及食用劣质杏仁等行为也会危害健康。爱吃杏仁、正在拉肚子或身体体弱的人群，都需要谨慎食用杏仁。

参考权威站点来源：百度百科

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